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下乡受过奖,当兵考学堂。 报务员出身,提干后入党。 台长转干事,十年才改行。 监察数十载,清风乃吉祥。 物价十春秋,市场向上涨。 09退二线,经商卖家纺。 公务不再扰,健身学上网。 心态更平衡,潇洒又倜傥。

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饮汤剂 降血脂  

2012-06-10 10:49:20|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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饮汤剂 降血脂 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
 

多喝开水、多饮清汤是降血脂的天然良方,且没有药物的副作用。这是因为每天充足的饮水,能加快血液代谢,将身体废物尽快排出体外,血液中的胆固醇含量低了。这里介绍几种具有降血脂功能的美食汤剂。

1.海带、黑木耳各15克,切丝。瘦猪肉60克,切丝或薄片。瘦猪肉与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,摇匀即食。

2.百合50克,罐头芦笋250克,先将百合发好洗净,锅中加入素汤,百合放入汤锅,加热烧几分钟。再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

3.取约500克的鲤鱼1条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋1只,先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟,将面粉加入清水和鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后蘸上干面粉,投入爆过姜片的油中,炸上3分钟捞起。再将山楂片加入少量水,上火煮透,加入少量生面粉,制成勾芡水。再把勾芡水倒入炸好的鱼块中,煮15分钟,加入葱段、味精即成。

4.取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜经过水发后,放精盐、生姜末、黄瓜片,烧沸,然后加入味精和香油,即可食用。

5.取山楂30克,金银花6克,白糖20克。将山楂、金银花炒热,加入白糖,改小火炒成蜜饯,用开水冲泡,日服1剂。

6.将普洱茶6克、菊花6克、罗汉果6克制成粗末,用沸水冲泡服用。

 

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